Психолог Инна Шияневская
107
подписчиков
8
публикаций
обновлено
Описание
Психолог Инна Шияневская — канал в мессенджере MAX в категории «Психология».
Канал о психологическом здоровье
Связь со мной:
+7 964 901 69 90
shiyanevskaya.ru
ИП Шияневская Инна Анатольевна.
Канал Психолог Инна Шияневская ведёт активную работу: за время существования опубликовано 8 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 107 подписчиков.
По популярности Психолог Инна Шияневская входит в топ каналов категории «Психология» в мессенджере MAX.
Последние публикации
Психолог Инна Шияневская
Меня зовут Инна Шияневская, я психолог, супервизор, преподаватель факультета управления и психологии КубГУ.
Около 10 лет я занимаюсь психологическим консультированием и психотерапией индивидуальных клиентов а также сотрудничаю с бизнес-компаниями по вопросам психологии персонала и развития психологических и управленческих навыков.
Пару слов о себе: Я практик. Практик до мозга костей. Очень…
Психолог Инна Шияневская
О психологическом здоровье
Вчера на обучении у Нэнси Мак-Вильямс прозвучал интересный вопрос: "кто такой психологически (психически) здоровый человек"?
По мнению спикера, это человек, который:
✔️ имеет надежный тип привязанности. Способен выстраивать длительные, стабильные и удовлетворяющие его отношения;
✔️ имеет устойчивое ощущение безопасности;
✔️ не отлетает в беспричинную тревогу. Тре…
👍2❤️13
Открыть публикациюПсихолог Инна Шияневская
Когда эмоции создают проблемы?
Эмоции (и отрицательные, и положительные) необходимы человеку для адаптации к окружающей среде, они мобилизуют нас заниматься тем, что на самом деле является для нас важным, и уходить оттуда, где неприятно и опасно. Но иногда наши эмоции могут создавать нам проблемы.
Какие?
Например, мы можем испытывать эмоцию адекватную ситуации, но интенсивность ее будет чрезм…
❤️6👍612
Открыть публикациюПсихолог Инна Шияневская
Тема этой недели - борьба со значимой фигурой и проекции. Об этом были клиентские кейсы, а вчера я сама стала той фигурой, которую яростно пытались "сбросить с пьедестала". Бессознательная конкуренция, естественно.
Расскажу как это бывает.
Руководители, учителя и подобные персонажи, которые иерархически выше, могут пробуждать в нас необъяснимые желания спорить, бунтовать, демонстрировать что-т…
👍9❤️514
Открыть публикациюПсихолог Инна Шияневская
Эмоции - базовые сигналы о значимых потребностях. Даже за самыми неприятными переживаниями скрыто что-то очень важное.
Например, обида – отреагированное в поведении напряжение, за которым стоит потребность в близости, принадлежности, принятии, возможно, в заботе.
Люди часто подавляют негативные переживания, или просто проявляют их в ситуации, не обращая внимание на то, что скрыто.
Что важно …
❤️4👍48
Открыть публикациюПсихолог Инна Шияневская
Когда я боюсь
Вообще мое знакомство с творчеством Гришковца началось давно, на последних курсах филфака... он молодой и талантливый современник, мы заряженные литературной критикой вчерашние школьницы. В общем, здорово, задорно.
Вчера было иначе. Гришковец не писал 5 лет. Не знал о чем. И вот новый спектакль и он о страхе. Присутствует ирония, матерные словечки, но в начале, затем монологи обрет…
❤️17👍522
Открыть публикациюПсихолог Инна Шияневская
Когда возникают проблемы с самооценкой.
#психология
#самооценка
2049:04
❤️24👍125
Открыть публикациюПсихолог Инна Шияневская
Зависть в социальном контексте — чувство неодобряемое. С детства нам говорят, что плохо завидовать благополучию другого.
Хотя по сути своей зависть — это злость к другому человеку, потому что у него есть то, чего нет у меня. Это сигнал о моей неудовлетворенной потребности.
А злость, как мы знаем, это энергия для изменения обстоятельств, сигнал к действию, чтобы моя потребность была удовлетворе…
💯11❤️3👍216
Открыть публикацию