Врач-кинезиотерапевт | Сергей Смирнов
132
подписчиков
11
публикаций
обновлено
Описание
Врач-кинезиотерапевт | Сергей Смирнов — канал в мессенджере MAX в категории «Медицина».
Учу мышц и суставы правильно дышать, ходить и бегать с помощью простых упражнений и функциональной неврологии
Запись и сотрудничество: https://t.me/grey_smirnov.
Канал Врач-кинезиотерапевт | Сергей Смирнов ведёт активную работу: за время существования опубликовано 11 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 132 подписчиков.
По популярности Врач-кинезиотерапевт | Сергей Смирнов входит в топ каналов категории «Медицина» в мессенджере MAX.
Последние публикации
Врач-кинезиотерапевт | Сергей Смирнов
Доброе утро 😇
Лев Сергеевич передает привет 🦁
Папа сегодня в няньках пока мама в отъезде 🫡
Врач-кинезиотерапевт | Сергей Смирнов
ФИЛОСОФИЯ ЗДОРОВЬЯ 😎
Как нужно мыслить, чтобы обеспечить активное долголетие и крепкое здоровье?
#рубрика_активноедолголетие
Твой врач-кинезиотерапевт
Сергей Смирнов 🤝
703:20
Врач-кинезиотерапевт | Сергей Смирнов
Как увеличить подвижность в грудном и поясничном отделе позвоночника? ⤵️
Выполняй эти упражнения, чтобы улучшить ситуацию 💯
Больше упражнений смотри по хештегу ⤵️
#упражнения
Твой врач-кинезиотерапевт
Сергей Смирнов 🤝
2740:33
Врач-кинезиотерапевт | Сергей Смирнов
Гиперлордоз портит осанку и «выпячивает» живот? Это не норма!
Если у тебя постоянно напряжена поясница, болит спина или живот выглядит выпирающим даже при тренировках — причина может быть в гиперлордозе. И хорошая новость в том, что во многих случаях его можно эффективно скорректировать.
В новом видео я объясняю, почему гиперлордоз чаще всего является функциональной проблемой, а не «приговором»,…
Врач-кинезиотерапевт | Сергей Смирнов
🧠 Сила или бессилие «волшебных упражнений» из интернета?
Вы наверняка видели такие ролики на просторах:
— «Это одно упражнение вылечит спину за 5 минут!»
— «Делай это раз в день день — и забудь о боли!»
— «Метод доктора Х из Японии, который помог избавиться от сколиоза 3 степени»
Звучит как магия? 😃
А вот реальность:
Одному человеку упражнение действительно может помочь.
Другому нет или …
Врач-кинезиотерапевт | Сергей Смирнов
Что такое сагиттальный баланс — и зачем он нужен?
Для оценки работы тела человека используются три плоскости (сагиттальная, фронтальная и горизонтальная)
Одна из ключевых плоскостей — сагиттальная. Это вид сбоку, когда «делят» человека на переднюю и заднюю часть.
Воображаемая линия проходит от голеностопа вверх — к колену, тазу, плечу и до мочки уха. Её называют вертикалью Барре
В идеале сег…
Врач-кинезиотерапевт | Сергей Смирнов
ФИЛОСОФИЯ ЗДОРОВЬЯ 😎
Как нужно мыслить, чтобы обеспечить активное долголетие и крепкое здоровье?
#рубрика_активноедолголетие
Твой врач-кинезиотерапевт
Сергей Смирнов 🤝
996:07
🔥5👍27
Открыть публикациюВрач-кинезиотерапевт | Сергей Смирнов
ФИЛОСОФИЯ ЗДОРОВЬЯ 😎
Как нужно мыслить, чтобы обеспечить активное долголетие и крепкое здоровье?
#рубрика_активноедолголетие
Твой врач-кинезиотерапевт
Сергей Смирнов 🤝
1071:40
👍4🔥15
Открыть публикацию