Как подписаться на Авокадо | ПП рецепты в MAX?

Скачайте приложение MAX, найдите канал @girlsarkazm через поиск и нажмите «Подписаться».

Авокадо | ПП рецепты — канал MAX | 1 276 подп. | MaxВсем

Описание

Авокадо | ПП рецепты — канал в мессенджере MAX в категории «Еда и кулинария». 🥑Авокадо — здесь ПП — это просто и вкусно! Лёгкие, полезные и проверенные рецепты для здоровья и отличной формы. Готовим с удовольствием, едим без угрызений совести. Сотрудничество: https://clck.ru/3RFtCE. Канал Авокадо | ПП рецепты ведёт активную работу: за время существования опубликовано 285 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 1 276 подписчиков. По популярности Авокадо | ПП рецепты входит в топ каналов категории «Еда и кулинария» в мессенджере MAX.

Последние публикации

Авокадо | ПП рецепты

18 апр.

Мясные котлеты с кабачком в духовке 🥦 📌 На 100 грамм - 140 ккал Б/Ж/У - 18/6/3 Ингредиенты: • Фарш любой - 500 г • Кабачок молодой - 1 шт • Лук репчатый средний - 1 шт • Чеснок - 2 зубчика • Яйцо - 1 шт Выпекать при 180°C 40 минут. Авокадо | ПП рецепты 🥑

145:33

Открыть публикацию

Авокадо | ПП рецепты

18 апр.

ПП шоколадно-банановые капкейки 🍫 📌 На 100 грамм - 150 ккал Б/Ж/У - 8/4/20 Ингредиенты: • Банан - 120 г • Яйцо - 1 шт • Овсяные хлопья - 80 г • Какао-порошок - 20 г • Сметана 15% - 100 г • Разрыхлитель - 5 г • Подсластитель - 5 г Крем: • Мягкий творог 0% - 120 г • Творожный сыр - 80 г • Какао-порошок - 10 г • Подсластитель - по вкусу • Тёмный шоколад без сахара - 40 г. Авокадо | ПП рецепты �…

289:27

Открыть публикацию

Авокадо | ПП рецепты

18 апр.

Творожные ПП булочки-бейглы 🥯 📌 На 100 грамм - 223 ккал Б/Ж/У - 16.6/9.6/16.9 Ингредиенты: • Творог - 180 г • Яйцо - 2 шт • Рисовая мука - 100 г • Разрыхлитель - 1 ст.л • Соль • Кунжут и семечки по желанию. Авокадо | ПП рецепты 🥑

523:37

👍11

Открыть публикацию

Авокадо | ПП рецепты

18 апр.

🍫 ПП шоколадно-банановые капкейки 📌 На 100 грамм - 175 ккал Б/Ж/У - 7/5/25 Ингредиенты: • Банан - 120 г • Яйцо - 1 шт • Овсяные хлопья - 80 г • Какао-порошок - 20 г • Сметана 15% - 100 г • Разрыхлитель - 5 г • Подсластитель - 5 г Крем: • Мягкий творог 0% - 120 г • Творожный сыр - 80 г • Какао-порошок - 10 г • Подсластитель - по вкусу • Тёмный шоколад без сахара - 40 г. Авокадо | ПП рецепты �…

289:27

👍11

Открыть публикацию

Авокадо | ПП рецепты

18 апр.

Печёночный торт без вреда для фигуры 📌 На 100 грамм - 115 ккал Б/Ж/У - 10.1/4.8/7.7 Ингредиенты: • Лук репчатый - 91 г • Печень куриная - 430 г • Яйцо куриное - 56 г • Молоко 2,5% - 90 мл • Мука пшеничная ц/з - 50 г • Щепотка соды Ингредиенты для начинки: • Лук репчатый - 240 г • Морковь - 110 г • Сметана 10% - 149 г. Авокадо | ПП рецепты 🥑

853:20

👍22

Открыть публикацию

Авокадо | ПП рецепты

19 апр.

Белковая бомба на завтрак 🍳 📌 На 100 грамм - 146 ккал Б/Ж/У - 15.2/5/10.3 Ингредиенты: • Творог 5% - 130 г • Белок - 1 шт • Рисовая мука - 40 г • Разрыхлитель - 1/4 ч.л • Соль - по вкусу Для начинки: • Ветчина из индейки - 50 г • Творог мягкий - 40 г • Сыр лёгкий 9% - 30 г • Желток - 1 шт • Специи - по вкусу. Авокадо | ПП рецепты 🥑

476:47

👍22

Открыть публикацию

Авокадо | ПП рецепты

19 апр.

Вкусная закуска на праздник ☺️ 📌 На 100 грамм - 180 ккал Б/Ж/У - 12/8/15 Ингредиенты: • Тортильи • Творожный сыр • Красная слабосоленая рыба • Свежий огурец • Авокадо • Лимонный сок • Листовой салат. Авокадо | ПП рецепты 🥑

355:33

Открыть публикацию

Авокадо | ПП рецепты

19 апр.

🍣 Суши корзинки 📌 На 100 грамм - 120 ккал Б/Ж/У - 15/3/7 Ингредиенты: • Рис для суши • Тунец в собственном соку • Греческий йогурт • Майонез • Сладкий чили соус • Соль • Лимонный сок • Креветки • Соус унаги или устричный соус • Кунжут. Авокадо | ПП рецепты 🥑

479:27

👍22

Открыть публикацию

Авокадо | ПП рецепты

19 апр.

Низкокалорийный десерт с ягодами 📌 На 100 грамм - 96 кКал Б/Ж/У - 3/3/15 Ингредиенты: • Клубника - 200 гр • Семена чиа - 25 гр • Сироп топинамбура - 25 мл • Греческий йогурт - 140 гр. Авокадо | ПП рецепты 🥑

Открыть публикацию

Авокадо | ПП рецепты

19 апр.

Рулет из курицы со шпинатом и рикоттой 📌 На 100 грамм - 140 ккал Б/Ж/У - 20/5/4 Ингредиенты: • Куриное филе - 500г • Шпинат - 150г • Рикотта - 100г • Соль, специи по вкусу. Авокадо | ПП рецепты 🥑