Как подписаться на Диета Дюкана в MAX?

Скачайте приложение MAX, найдите канал @dukandiet_ru через поиск и нажмите «Подписаться».

Диета Дюкана — канал MAX | 2 914 подп. | MaxВсем

Диета Дюкана

28 мар.

🧁 ТВОРОЖНАЯ ПАСХА Готовлю ее уже 3 год подряд! 😉 Самый простой и быстрый в приготовлении рецепт. Всем советую приготовить, она просто 🔥 • 350 г творога • 240 г мягкого творога • сахзам по вкусу • 30 г дю-цукатов или ягод годжи (вместо сухофруктов) ➊ Годжи замочить в воде (можно добавить ароматизатор «Ром», «Коньяк»). Творог смешать с мягким творогом и взбить погружным блендером. Смешать …

353:42

👍14❤️6🔥4🎉125

Открыть публикацию

Диета Дюкана

28 мар.

🧁МАРШМЕЛЛОУ ИЛИ УКРАШЕНИЕ ДЛЯ КУЛИЧЕЙ • 20 г желатина, • 3 яичных белка, • 50-60 мл молока... #Атака #ЧБ #БО →️ РЕЦЕПТРЕЦЕПТ

👍5❤️4🔥110

Открыть публикацию

Диета Дюкана

29 мар.

🧁 КУЛИЧ БЕЗ ДРОЖЖЕЙ И САХАРА Это самый идеальный, на мой скромный взгляд, кулич с которым вы не будете возиться вечность☺️ На 1 средний кулич: • 100 г белка • 1 ст. л. эритрита (не обязательно) • 1 творожок мягкий Савушкин • пару пшиков растительного масла • 40 г кукурузной или рисовой цз муки (ДОП) • 35 г пшеничной цз муки (ДОП) • 7 г разрыхлителя Для глазури: • 50 г сухого обезжиренн…

275:30

❤️5🔥4👍3😍113

Открыть публикацию

Диета Дюкана

29 мар.

🥗 САЛАТ С ДАЙКОНОМ • белокочанная капуста • огурец • дайкон • куриное филе Заправка: • натуральный йогурт • петрушка • сок лимона • грецкий орех • соль ➊ Капусту мелко нашинковать. Огурец и дайкон порезать соломкой. Куриное филе отварить и порвать на волокна. ➋ Для соуса смешать все ингредиенты и взбить блендером. Заправить салат. #БО → Приходи в наш ЧАТЧАТ

321:58

❤️7👍7🔥216

Открыть публикацию

Диета Дюкана

30 мар.

🥥 КОСОВЫЕ МИНИ-ЧИЗКЕЙКИ Нежнейшая текстура, очень легко готовить. На 6 штук: • 1 яйцо • 200 г греческого йогурта • 120 г нежирного творожного сыра/пастообразного творога • 20 г кокосовой стружки (ДОП) • 10 г картофельного или кукурузного крахмала (ДОП) • 20 г эритрита или другого сахзама ➊ Смешать все ингредиенты до однородной гладкой консистенции. Переложить в слегка смазанную маслом фо…

242:13

👍9❤️7😍117

Открыть публикацию

Диета Дюкана

31 мар.

🥓 СНЕКИ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ Мясные чипсы • 2 куриных филе • специи и соль (у меня соль, копчёная паприка и суш.укроп) ➊ Измельчаем в блендере филе со специями. Выкладываем на пергамент силиконизированный, сверху пищевую пленку, раскатываем в тонкий пласт и нарезаем на произвольные кусочки. Отправляем в разогретую при 160С духовку на 60 мин. Крабовые чипсы • упаковка крабовых палочек • 1 с…

398:56

🔥8❤️5👍1😍115

Открыть публикацию

Диета Дюкана

31 мар.

Вызов. Мальчик. 4 года. Не дышит. Голос в рации дрожит. — Мама кричит, синеет, не отвечает… Едем молча. Время — 6 минут до адреса. Считаешь светофоры как удары сердца. За дверью уже крики. Открывают сразу. Он — на полу, в пижаме с динозаврами. Мама в истерике, не понимает, куда деть руки. Смотрю: не дышит. Синеватый. На вдохе — тишина. Переворачиваем. Прямая визуализация — инородное тело. Щип…

❤️3👍25

Открыть публикацию

Диета Дюкана

31 мар.

🥯 БУЛОЧКИ СДОБНЫЕ Булочки воздушные, поднимаются хорошо, на вкус как сдобные. #Атака #ЧБ #БО • 2 яйца, • 4 ст. л. сухого обезжиренного молока, • 1 ст. л. муки из овсяных отрубей… → РЕЦЕПТРЕЦЕПТ

🔥6❤️4👍313

Открыть публикацию

Диета Дюкана

1 апр.

🍕 ПИЦЦА НА ЗЕЛЕНОМ КОРЖЕ Это так просто и вкусно! Не поверите, пока не попробуете. Идеально подходит для быстрого завтрака или обеда на работе. • 250 г брокколи • 3 яйца • соль, перец • любимые специи (для пиццы или др.) Добавки: • нежирный сыр (ДОП) • 1 средний помидор • 2 ст. л. томатной пасты • прованские травы • ветчина ➊ Брокколи измельчить, смешать с яйцами и специями. Выложи…

151:22

❤️9👍6😍217

Открыть публикацию

Диета Дюкана

1 апр.

🧁 КУЛИЧ С ШОКОЛАДНОЙ ГЛАЗУРЬЮ • 2 целых яйца и 2 белка • 130 г греческого йогурта (по ДД берем 0%) • 60 г рисовой цз муки (ДОП) • сахзам • немного соды и пара капель лимонного сока • ванилин (у меня кокосовый) ➊ Отделяем желтки от белков. К желткам добавляем йогурт, муку, сахзам, соду гашеную лимонным соком и ванилин. Белки взбиваем до пиков. Аккуратно смешиваем все снизу вверх. ➋ Залива…

236:03

❤️8👍8🔥4🤩222

Открыть публикацию

Диета Дюкана

Описание

Последние публикации

Похожие каналы в «Еда и кулинария»

Сорокалетние подростки

Готовим вкусно

Намазала и жду

ВСЕ КОНДИТЕРЫ ТУТ

Рецепты

🍝Еда и Точка Рецепты Кулинария

Рецепты на каждый день

👩‍🍳Рецепты Дня: Вкусно и Полезно

ВЫПЕЧКА | ДЕСЕРТЫ

Как подписаться на Диета Дюкана в MAX

Читайте в MAX