Как подписаться на Трезвость — путь к себе в MAX?

Скачайте приложение MAX, найдите канал @club229397949 через поиск и нажмите «Подписаться».

Трезвость — путь к себе — канал MAX | 472 подп. | MaxВсем

Трезвость — путь к себе

13 февр.

Когда один или оба партнера отказываются от алкоголя, отношения неизбежно начинают меняться. Многие пары проходят через этот период и замечают сходные закономерности: то, что раньше казалось стабильным, вдруг требует пересмотра, а привычные способы проводить время вместе перестают работать. Этот текст — не обещание идеального будущего, а попытка спокойно и без прикрас описать, с чем сталкиваются т…

❤️66

Открыть публикацию

Трезвость — путь к себе

13 февр.

На уровне динамики пары: Трезвость одного партнера неизбежно ставит вопросы перед другим. Второй партнер может начать пересматривать и свое потребление, либо, наоборот, чувствовать дискомфорт от того, что их общий досуг меняется. Это естественный процесс переговоров о новых границах и правилах. Как это обычно ощущается в жизни Опыт трезвых пар складывается из множества конкретных, бытовых измене…

❤️77

Открыть публикацию

Трезвость — путь к себе

14 февр.

Главный орган-победитель: как и насколько восстанавливается печень Есть вопрос, который возникает у многих в трезвости почти сразу. Иногда его задают вслух, иногда держат в голове с лёгкой тревогой: «А что там с печенью? Я столько лет нагружал — она вообще живая? Сколько нужно времени, чтобы привести её в порядок?» Ответ успокаивает. Печень — не просто фильтр. Это единственный внутренний орган, …

❤️7👍18

Открыть публикацию

Трезвость — путь к себе

17 февр.

История моей знакомой: «Я бросила пить, но вес не ушёл. Почему?» Когда мы говорим об отказе от алкоголя, часто подразумеваем негласный бонус: стройность, сияющую кожу, идеальные формы. Многие начинают путь именно с этой надежды. Моя знакомая, назовём её Аня, не исключение. Аня пила как многие: бокал вина по вечерам «для расслабления», коктейли на встречах с подругами, шампанское по праздникам. Н…

❤️4👍37

Открыть публикацию

Трезвость — путь к себе

18 февр.

Ты прожил день без алкоголя. Может, неделю, может, месяц или год. Вроде бы всё хорошо: тело легче, утро яснее, голова работает иначе. Но вечером ты ловишь себя на том, что бездумно листаешь ленту новостей, снова проверяешь мессенджеры, читаешь комментарии под постами, которые тебя злят. Или задерживаешься в разговоре с человеком, после которого чувствуешь опустошение. Ты уже не пьёшь, но внутри — …

👍4❤️3🔥18

Открыть публикацию

Трезвость — путь к себе

21 февр.

«А что, если уже поздно?» Почему после 40 отказываться от алкоголя не бессмысленно Есть вопрос, который многие в трезвости носят в себе, но редко произносят вслух. Особенно те, кому за 40, за 50. «Я пил полжизни. Если организм уже получил своё, есть ли смысл что-то менять? Может, поезд ушёл и всё, что можно было сломать, уже сломано?» Этот вопрос не про слабость. Он про усталость и про страх, чт…

❤️66

Открыть публикацию

Трезвость — путь к себе

21 февр.

И ещё один момент. Исследования долгожителей показывают: ключевой фактор не в том, чтобы никогда не пить, а в том, чтобы остановиться вовремя. Для кого-то вовремя — это 30. Для кого-то — 50. Но «вовремя» всегда лучше, чем «никогда». Сейчас — лучшее время за последние годы, чтобы дать организму шанс на вторую, более спокойную траекторию. Это не мнение. Это то, что устойчиво повторяется в исследов…

👍55

Открыть публикацию

Трезвость — путь к себе

21 февр.

На улице приближается весна. Солнце задерживается дольше, воздух пахнет иначе, в соцсетях всё больше постов про подготовку к лету. Ты ловишь себя на мысли: «А не записаться ли на забег? Или может пройти какой-нибудь трек в горах?» В голове возникает картинка: ты на финише, с медалью, уставший, но счастливый, тело подтянуто, глаза горят. Ты представляешь, как это будет — цель, подготовка, результат…

🔥5❤️27

Открыть публикацию

Трезвость — путь к себе

22 февр.

Аутофагия в трезвости. Что общего у Великого поста и Рамадана Многие в трезвости замечают интересную закономерность. Независимо от веры и культуры, в разные периоды года люди добровольно ограничивают себя в еде и питье. Великий пост у христиан, Рамадан у мусульман, другие религиозные традиции — все они включают практику воздержания. И часто возникает вопрос: «Это просто традиция или за этим стоит…

👍44

Открыть публикацию

Трезвость — путь к себе

22 февр.

Почему это нормально Трезвость уже убрала главный источник токсинов и хронического воспаления. Пост даёт следующий уровень: клеточную уборку. Организм получает то, чего он был лишён годами, — время и ресурсы на ремонт. Важно понимать: религиозные посты существуют тысячелетиями. Люди интуитивно чувствовали, что периоды воздержания приносят облегчение, ясность, лёгкость. Сегодня мы знаем нейробиол…

👍66

Открыть публикацию

Трезвость — путь к себе

Описание

Последние публикации

Похожие каналы в «Здоровье и фитнес»

Центр крови имени О.К. Гаврилова ДЗМ

ОГБУЗ "Алексеевская ЦРБ"

Здравсити

Миопия Stellest

Природный курорт «Сибирь»

Мужское Здоровье! Канал д.м.н. уролога Лубенникова А.Е.

Аптеки «Столички»

Твой диагноз - Аутизм

Канал 103 Скорая помощь Сургут

Как подписаться на Трезвость — путь к себе в MAX

Читайте в MAX