Как подписаться на 🍽️ ПП-блюда | Рецепты в MAX?

Скачайте приложение MAX, найдите канал @chanel_3_3 через поиск и нажмите «Подписаться».

🍽️ ПП-блюда | Рецепты — канал MAX | 8 079 подп. | MaxВсем

🍽️ ПП-блюда | Рецепты

4 апр.

Завтрак из яиц и лаваша КБЖУ на 100 грамм: 149/9.2/7.4/10.2 Ингредиенты: • лаваш армянский - 100 гр • яйцо - 3 шт • молоко 2,5% - 80 мл • сыр твердый - 50 гр • помидор - 100 гр • ветчина из индейки/вареная курица - 100 гр • соль, перец - по вкусу 🥑 ПП-блюда - рецепты🥑 ПП-блюда - рецепты

628:29

👍12🔥315

Открыть публикацию

🍽️ ПП-блюда | Рецепты

4 апр.

Пирожное из моркови и яблок КБЖУ на 100 грамм 85/5.8/2.1/13.8 Ингредиенты: • морковка - 2 шт • яблоко - 1 шт • яйцо - 1 шт • кефир 1% - 100 мл • мука - 100 гр • подсластитель • специй - по вкусу для крема: • творог - 120 гр • подсластитель 🥑 ПП-блюда - рецепты🥑 ПП-блюда - рецепты

468:39

👍9🔥211

Открыть публикацию

🍽️ ПП-блюда | Рецепты

4 апр.

Рассольник с булгуром 🥣 КБЖУ на 100 грамм: 75/3.5/3.6/7.3 Ингредиенты: • 80 гр булгура • 300 гр варено - копченых свиных ребер (можно брать любое мясо, которое у вас есть, у меня были готовые ребра, можно филе куриное или копченый окорок) • 200 гр соленых или маринованных огурцов • 70 гр моркови • 40 гр репчатого лука • 8 гр чеснока • 140 гр картофеля • 2 шт лаврового листа • 10 гр раститель…

850:33

👍17🔥320

Открыть публикацию

🍽️ ПП-блюда | Рецепты

4 апр.

Творожно - сырные ПП бублики КБЖУ на 100 грамм: 154/16.2/4.8/11.2 Ингредиенты: • яйцо - 2 шт • рисовая мука - 45 гр • кукурузная мука - 45 гр • творог 1% - 400 гр • сыр твердый 30% - 70 гр • разрыхлитель - 1/2 ч.л. • кунжут (или другие семена на посыпку) - 10 гр • соль, перец, травы - по вкусу 🥑 ПП-блюда - рецепты🥑 ПП-блюда - рецепты

797:13

👍12🔥214

Открыть публикацию

🍽️ ПП-блюда | Рецепты

6 дн назад

Домашний фастфуд из лаваша с грудкой КБЖУ на 100 грамм: 130/12/3/13 Ингредиенты: • лаваш - 55 гр • филе куриное - 130 гр • творожный сыр - 30гр • салатные листья - 35 гр • перец болгарский - 40 гр • огурец свежий - 30 гр • специи - по вкусу 🥑 ПП-блюда - рецепты🥑 ПП-блюда - рецепты

396:18

👍8🔥19

Открыть публикацию

🍽️ ПП-блюда | Рецепты

6 дн назад

Сочники без сахара и масла КБЖУ на 100 грамм: 100/8/3,2/10,4 Для теста: • 200 г цельнозерновой муки; • 30 г отруби/псиллиум; • 250 г кефира; • 20 г сироп топинамбура или другой подсластитель; Для начинки: • 400 г творога 5%; • 1 яичный белок; • 20 г сироп топинамбура или другой подсластитель; • 1 желток (для смазывания) 🥑 ПП-блюда - рецепты🥑 ПП-блюда - рецепты

272:47

👍13🔥215

Открыть публикацию

🍽️ ПП-блюда | Рецепты

6 дн назад

Рахат-лукум без муки КБЖУ на 100 грамм: 218.2 /11/16.1/7.3 Ингредиенты: • желатин быстрорастворимый - 20 г; • вода - 70 мл; • творог 5% - 350 г; • сметана 15% (или йогурт) - 100 г; • мёд - 2 ст. л.; • ванилин - 1 г. Начинка: • грецкий орех - 80 г; • фисташки - 60 г; • фундук - 60 г; • финики - 90 г; • курага - 90 г; • изюм - 90 г. 🥑 ПП-блюда - рецепты🥑 ПП-блюда - рецепты

921:53

👍15🔥520

Открыть публикацию

🍽️ ПП-блюда | Рецепты

6 дн назад

Банановый торт на сковороде КБЖУ на 100 грамм: 153/5/4/24 Ингредиенты: • яйцо 1шт • кефир 1%/простокваша 200г • мука пшеничная + рисовая (цельнозерновая) 120г • ванильная эссенция пару капель • щепотка соли • сах. зам • масло растительное 5г • разрыхлитель 8г Крем: • мягкий творог 0,1% 300г • сах. зам по вкусу • банан (160г — 1,5 шт) • шоколад без сахара для украшения 🥑 ПП-блюда - рецепты🥑 ПП-блюда - рецепты

339:18

👍11🔥415

Открыть публикацию

🍽️ ПП-блюда | Рецепты

6 дн назад

Лодочки с курицей, грибами и картофелем КБЖУ на 100 грамм: 112.9/10.7/4.7/6 Ингредиенты: • картофель - 800 гр • шампиньоны - 400 гр • куриное филе - 800 гр • лук репчатый - 1 шт • оливковое или растительное масло - 60 мл • соль, специи - по вкусу • сметана - 3 ст.л • сыр твёрдый - 100 гр 🥑 ПП-блюда - рецепты🥑 ПП-блюда - рецепты

740:33

👍12❤️4🔥319

Открыть публикацию

🍽️ ПП-блюда | Рецепты

6 дн назад

Капустный ПП-пирог КБЖУ на 100 грамм: 140/4.8/7/14.4 Ингредиенты: • яйца 2 шт • молоко 150 мл • соль 1 ч.л • специи по вкусу • овсяные хлопья крупные 6 ст.л • разрыхлитель 1 ч.л • капуста белокочанная 400 гр Ингредиенты для верхнего слоя: • яйцо 1 шт • сыр лёгкий 50 гр 🥑 ПП-блюда - рецепты🥑 ПП-блюда - рецепты

1243:20

👍2424

Открыть публикацию

🍽️ ПП-блюда | Рецепты

Описание

Последние публикации

Похожие каналы в «Еда и кулинария»

NadinaiDima

Шедевры кулинарии

Легкие рецепты

Машин огород и вкусная еда

Шедевры Кулинарии

Коллекция Рецептов

Рецепты кондитеров

oliv'едка | дом·уют·рецепты 🤍

ГРИБная фея - САМОГОНщица

Как подписаться на 🍽️ ПП-блюда | Рецепты в MAX

Читайте в MAX