annabatogova
1 500
подписчиков
23
публикаций
обновлено
Описание
annabatogova — канал в мессенджере MAX в категории «Другое».
Мои соцсети:
https://youtube.com/@anna_batogova
https://t.me/annabatogova
https://vk.com/annabatogova
IG anna_batogova
https://www.tiktok.com/@anna_batogova.
Канал annabatogova ведёт активную работу: за время существования опубликовано 23 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 1 500 подписчиков.
По популярности annabatogova входит в топ каналов категории «Другое» в мессенджере MAX.
Последние публикации
annabatogova
annabatogova
Кто любит вкусно и полезно? Вы просто обязаны приготовить эти белковые ватрушки с ягодами!
Я завтракаю ими уже 4-е утро подряд)
Для основы:
Творог 300г
Мука 90г
Яйцо (1шт. + белок)
Соль (1/3 ч.л.)
Сахар 1 ст.л.
Разрыхлитель 1/2 ч.л.
Начинка:
Греческий йогурт 100 г.
Сахарная пудра 1 ст.л.
Желток 1 шт.
Для основы смешать творог, 1 яйцо + 1 белок, муку, сахар, соль и разрыхлитель. Сформировать шар…
👍7❤️411
Открыть публикациюannabatogova
Собрала несколько образов на тёплую погоду с моими недавними покупками🌸
Принт полька-дот встречается всё чаще. Мне очень нравится микро-горошек, отлично сочетается с однотонными вещами.
Туфли красные 246877242
Сумка красная 649965930
Бомбер 797484975
Сумка чёрная 775597680
Джинсы голубые 708198506
Туфли белые 216481816
🔥7❤️3👍111
Открыть публикациюannabatogova
В ожидании тепла примеряю весенние образы 💕
Рубашка 577485601
Юбка 425442610
Джемпер 784909690
Топ жёлтый 809305597
Куртка 767148551
Сумка жёлтая 770561791
Сумка бордовая 810458836
Джинсы молочные 708198510
🔥7❤️18
Открыть публикациюannabatogova
Весна — это когда ты снова начинаешь замечать красоту в мелочах 🩷
С первым календарным днём весны!
❤️6🔥511
Открыть публикациюannabatogova
За 5 месяцев тренировок наибольший прогресс я вижу в области пресса. Хотя особый акцент на эту область не делала😁
На пресс у меня всего одно суперэффективное упражнение, которое экономит время. И мышцы после него просто горят🔥
Как делаю, показала на видео. Важный момент - чтобы пресс работал эффективно, необходимо не просто поднимать ноги, а подкручивать таз вверх, как бы «скручивая» корпус.
…
400:12
❤️3👍3🔥39
Открыть публикациюannabatogova
Делюсь вечерними тарелочками 🥦🍅🥑
Минимум жиров, больше белка и сложных углеводов. Не забываю про клетчатку. Мясо обжариваю на гриле без масла.
Готовлю без заморочек, зачастую совсем не хочется тратить много времени на кухне. Для меня главное - разнообразие в тарелке. В таком случае не хочется съесть чего то лишнего)
❤️8👍3💋112
Открыть публикациюannabatogova
Рубрика бьюти покупки.
Девочки, часто спрашиваете - делюсь своим комбо для губ
С карандашом многие знакомы, у меня довольно универсальный оттенок. Помада матовая, но совершенно не ощущается и не сушит губы.
❤️6👍28
Открыть публикациюannabatogova
Девочки, всем огромный привет!
Собрала простой, но очень красивый образ💗
Туфли можно заменить на молочные сапоги)
Куртка 742734813
Юбка 539934807
Сумка 775597680
Туфли 727466382
❤️9👍312
Открыть публикацию